指导语：在以下10个陈述中，根据自己的实际情况，认为“是”打“√”，“否”打“Х”。
1、“这是最后一次了”，是你常用的口头禅。
2、你经常做出令自己后悔的事。
3、你总是不等到月底就花光了这个月的伙食费。
4、你是个很好说话的人，说服你不是什么难事。
5、你经常不能完成自己制定的学习目标。
6、你时常陷入接二连三的麻烦中。
7、你时常去幻想那些不切实际的事，并深深地沉溺其中。
8、你经常赖床。
9、你的保证与诺言已不太被别人相信了。
10、你每次到超市购物都超出原来的购买预算。

评分：打“√”为1分，打“Х”记0分，10道题的得分相加算出总分。
解释：0-3分：抵制诱惑的能力较强，这些人具有相当顽强的自制力，能够有效地控制和调节自己的能力，他们的理智常常占上风，对“我想做”与“应该做”的关系把握得很清醒，能够完成一些自我要求，从而对未来的新计划充满信心，但需要注意的是不要对自己过于苛刻。4-10分：容易向诱惑屈服，他们的设想和计划常常不能实现。