2022年4-5月，南京邮电大学学生心理健康教育和咨询中心组织开展「云中的对话」系列直播，本学期一共四场，内容涵盖学业拖延，亲密关系，职业生涯以及人际关系等大学生重要议题，这是心理中心在新冠疫情背景下，探索与学生沟通的新尝试，也是传统心理健康教育的重要扩展。

直播预告发布后，得到了同学们的广泛响应和支持，四场直播总共参与人数逾5000人次，直播间讨论热烈，效果超越预期。

「做仰卧起坐的人」学业和拖延直播，由心理中心曲海涛老师和杨诗露老师主播，直播从当下“内卷”和“躺平”的现象开始，讲述了当代大学生面临的学业和人际压力，并从心理学角度分享了应对压力和焦虑的方法。

「爱情之中的人类」爱情和亲密关系直播，由心理中心成颢老师和张本石老师主播，直播首先介绍了“爱情三角”理论，指出理想的爱情包括“激情”“承诺”“亲密”三种成分，之后陆续谈及了异地恋如何维系，如何在恋爱中避免冲突，如何应对失恋，“海王”的心理机制等同学们关心的热点议题。

「寻路先寻己」职业生涯规划直播，直播由心理中心李彤老师主持，南京邮电大学招生就业处副处长陈迪生，中兴通讯华东区校园招聘总监赵启杭和中兴通讯华东区校园招聘经理兼2013届南京邮电大学校友姜知非作为嘉宾参与讨论，直播从同学们关于职业生涯发展的共同困扰展开，主持和嘉宾分享各自观点和经验，之后讨论了在职业生涯规划上可以运用哪些方法和工具，最后主持和嘉宾老师从自身的专业角度和人生经验出发，解答了同学们与职业生涯相关的困扰。

      「人我之间」人际关系直播，由心理中心陆晓花老师和刘梦林老师主播，直播先从人际关系的重要性入手，继而介绍了人际沟通技巧，介绍了人际沟通的“三步法”以及人际交往的原则，在直播的过程中两位老师也针对一些重要人际关系议题，譬如如何拒绝别人，如何保持人际中的边界等分享了自己的观点。

撰稿/编辑：刘梦林

审核：陆晓花